二十歳の朝飯

お品書き：砂肝・キムチ・キャベツ・白米を混ぜ鉄鍋で炒める、チーズを載せる

今朝は意識して量を減らしてみました。

すべての材料を少なめ少なめに意識して作った今日の食事ですが、
以外にも満腹感。

私の「満腹」という状態は、
「目の前にあるものを全て食べたとき」
と同義語なのかもしれないという疑いを持つ今日この頃。

そんな私の最近のテーマは、
“自分の内なる声に耳を傾ける”
・・・ということです。

“内なる声”とは「思考」のことですが、
自分の思考を鮮明にしようとすることは、
自分の中に入っていく感覚に近いと思います。

自分の内部に入っていく訳ですから、
外部からの刺激は極力さけたい。

ですから最近は「耳栓」を使用しています。
というのは、
“視覚”は、まぶたを閉じれば、
“味覚”は、口を閉じれば、
外部との接触を避けられます。

“嗅覚”や“触覚”は、
もともと私にとって大きな影響は及ぼしません。

しかし、
“聴覚”だけは自力で遮断できません。

比較的に静かで孤独な一人暮らしの自室でも、
冷蔵庫やパソコンから発せられる
「ジジジー」や「ブゥーン」という音が、
静かになればなるほど耳につきます。

そこで「耳栓」です。
「耳栓」は完全に音を遮断するわけではありませんが、
現実世界から２歩ほど離れた場所に移動したような、
外部と自分の距離が遠のいたような、
そんな気分になります。

好きな音楽を〈聴く〉のも良いですが、
なにも〈聴かない〉というのも一興ではないでしょうか？